Продолжая рассматривать проблему курения, разберем следующие три уровня.
4 уровень в ИНП- «Цели и намерения». На этом этапе необходимо понять чем отличается «хочу бросить курить» от «намерения» это сделать. «Хочу» - это эмоциональный порыв. Важным моментом является осознание потребности, стоящей за этим порывом. Потребностью может быть, например, здоровье.
Соединение хотения и потребности формирует устойчивое желание. Когда желание наполняется внутренней силой, у человека формируется ЦЕЛЬ - образ себя, равнодушного к курению, и только после этого формируется НАМЕРЕНИЕ – возможность достичь этого.
Намерение обязательно будет реализовано, если бессознательное воспримет эту цель в виде образа. Важно представить себя, здоровым и равнодушным к курению, а не думать: «Я не буду курить». Бессознательное не воспринимает частицу «не». Фраза «Я не буду курить» воспримется как «Я буду курить», потому что нет ОБРАЗА «не курить», нет ОБРАЗА «не болеть», но есть ОБРАЗЫ «курить» и «болеть», которые бессознательным воспринимаются как ЦЕЛЬ.
Задавая себе вопрос: «Зачем мне это надо?», человек выходит на следующий - 5 уровень «Ценностей». Ценности – это то, на что человек готов тратить деньги, время, жизнь.
Если у человека ценность здоровья низкая, а удовольствия высокая, то ему будет крайне сложно бросить курить, не поменяв эти ценности местами. Но может существовать и другая проблема: ценность здоровья высокая, но она не включена в повседневную жизнь человека.
Чтобы определить включены ли какие-то важные ценности в повседневную жизнь, подумайте о том, что для вас действительно ценно. Составьте список. А теперь вспомните свой сегодняшний день, вчерашний, неделю, месяц назад. Сколько времени вы уделяли тому, что для вас действительно ценно? Если ценность не включена в повседневную жизнь, она не будет работать на реализацию вашей цели.
Для того чтобы выстроить правильную и эффективную систему ценностей, необходимо разобраться со своими убеждениями, которые являются 6-м уровнем психики. Убеждения бывают разных видов: • дежурные жалобы типа «Вечно со мной так…», «Как я устал…», «Ну вот, как всегда…» и т.д. • мысли-вирусы, которые внедрены другими людьми: «Ничего у тебя не выйдет». • решения: «Я никогда не смогу бросить курить».
«Убеждения», занимая 6-ой нейрологический уровень, являются главными по отношению к пяти нижележащим уровням. От Убеждений формируются Ценности. Ценности определяют Цели. Цели способствуют развитию тех или иных Способностей. Способности влияют на Поведение. Поведение задает Окружение человека.
В Интегральном нейропрограммировании работе с убеждениям отводится особая роль. Человек имеет только то, в чем абсолютно убежден. Если он убежден в том, что способен бросить курить – он бросит. Если убежден в обратном – никогда не бросит.
В следующей статье рассмотрим последние, самые высокие уровни: 7.«Образ Я или Идентичность» 8.«Миссия» 9.«Смысл».
Заказать расчет гороскопа, записаться на индивидуальную психологическую работу можно в разделе "Консультации" или по ссылкам: